Dùng máy chạy bộ điện tập luyện tại nhà sở hữu nhiều ưu điểm tuyệt vời tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bảo quản máy chạy bộ như thế nào để vận hành ổn định, hạn chế hỏng hóc và nâng cao tuổi thọ thì không phải ai cũng biết. Tìm hiểu thêm những hướng dẫn bảo dưỡng máy chạy bộ tại nhà dưới đây sẽ giúp người dùng biết cách cải thiện độ bền hiệu quả.
Nội dung bài viết
Bảo quản máy chạy bộ có cần thiết không?
Đầu tư trang bị các thiết bị tập luyện thể thao là giải pháp đầu tư lâu dài có lợi cho thể chất và cả tinh thần. Máy chạy bộ vừa có tác dụng hỗ trợ tăng cường thể lực, giảm cân giữ dáng, giải tỏa căng thẳng, săn chắc da, nâng cao chức năng hệ tim mạch…
Bảo quản máy tập chạy bộ rất quan trọng để đảm bảo độ bền của máy
Sau khi mua máy chạy bộ, không phải ai cũng chú ý hay được hướng dẫn cách bảo quản và bảo dưỡng thiết bị để sử dụng một cách bền bỉ nhất. Tuổi thọ máy chạy bộ có được kéo dài hay không phụ thuộc phần lớn vào cách dùng và bảo quản của bạn.
Máy chạy bộ là thiết bị sử dụng điện, có động cơ, hệ thống vi mạch hoạt động thường xuyên. Chính vì thế, việc bảo trì, bảo dưỡng máy chạy bộ lại vô cùng quan trọng và cần thiết hơn nữa.
Cách bảo quản máy chạy bộ tại nhà nâng cao độ bền nhất
Vị trí đặt máy bảo quản máy chạy bộ
Để kéo dài độ bền sử dụng máy chạy bộ, vị trí đặt máy khi chạy là yếu tố đầu tiên bạn cần quan tâm. Máy chạy bộ phải được lắp đặt tại nơi có bề mặt phẳng, không dốc, không gồ ghề. Đồng thời, nơi dùng máy chạy bộ phải có khả năng chịu lực tốt.
Trước khi đặt máy, bạn nên dùng một chiếc thảm lót xuống. Việc này vừa hạn chế được tiếng ồn, hạn chế ma sát với sàn giúp máy chạy bộ hoạt động êm ái hơn lại không lo bị trơn trượt. Người sử dụng nên quyết định đặt máy ở vị trí cố định, tránh việc di chuyển thường xuyên, ảnh hưởng đến chất lượng thiết bị.
Đặt máy chạy bộ ở nơi thoáng đãng, sạch sẽ
Ngoài ra đối với vị trí đặt máy, bạn cũng cần lưu ý chọn nơi khô ráo, thoáng mát bởi máy chạy bộ có gầm khá thấp. Người dùng cũng cần chú ý tránh những nơi có chuột bọ, con trùng. Chúng có thể cắn dây, làm hư hỏng thiết bị và giảm tuổi thọ của máy.
Máy chạy bộ sử dụng điện nên thiết bị hỗ trợ rèn luyện thể thao này không được để ở nơi gần nước, chứa chất lỏng dẫn điện. Cách bảo quản máy tập chạy bộ là tránh xa các vật dụng có nguy cơ gây cháy nổ cao. Còn với các đồ vật khác, tốt nhất hãy đặt máy cách xa 1m.
Biết cách chạy bộ để bảo quản máy tốt hơn
Loại giày chuyên phục vụ cho mục đích chạy bộ chuyên nghiệp trên máy phải là loại có đế mềm, trọng lượng nhẹ. Không nên đặt chân lên thảm chạy luôn mà trước hết bạn hãy đứng 2 bên lề để máy khởi động một chút. Khi sẵn sàng thì đặt chân lên bàn chạy để luyện tập thể thao thông thường phù hợp với mức độ luyện tập.
Đa dạng chế độ luyện tập bảo quản máy tập chạy bộ tốt hơn
Ngoài ra trong quá trình chạy bộ, người dùng cần biết cách điều chỉnh độ dốc và sử dụng các chức năng của máy. Không nên chỉ tập chuyên một chế độ, hãy linh hoạt nhiều bài chạy bộ khác nhau. Nếu lâu ngày không sử dụng, các linh kiện sẽ dễ bị ẩm mốc và nhanh bị hỏng hóc hơn.
Thời gian sử dụng máy chạy bộ không quá lâu
Chạy bộ thời gian dài vừa không tốt cho sức khỏe lại ảnh hưởng đến cả tốc độ vận hành của máy. Các chuyên gia thể thao chia sẻ về cách bảo quản máy tập chạy bộ rằng, duy trì 30 – 45 phút mỗi ngày chạy bộ là khoảng thời gian lý tưởng, tốt cho thể lực nhất. Sau mỗi một người chạy, nên để cho máy nghỉ ngơi khoảng 15 phút trước khi đến lượt tiếp theo.
Nếu chạy bộ với mục đích rèn thể lực, người tập cần chia nhỏ thành các chế độ luyện tập khác nhau. Kể cả đang trong thời gian bảo hành, không bảo quản đúng cách vẫn hỏng hóc như bình thường. Mỗi dòng máy chạy bộ đều có hướng dẫn thời gian chạy tốt nhất cho máy.
Cho máy chạy bộ nghỉ ngơi giữa các lượt chạy
Bảo quản máy tập chạy bộ đúng cách theo quy định nhà cung cấp
Trong quy trình đưa máy chạy bộ tiêu thụ ra thị trường, các nhà sản xuất đều cố gắng sử dụng các nguyên liệu tiêu chuẩn và chất lượng để thiết bị được kéo dài tuổi thọ tốt hơn. Ngoài ra, nhà cung cấp cũng có những hướng dẫn cách bảo quản để máy hoạt động trơn tru.
Chọn địa chỉ mua máy chạy bộ uy tín, bạn còn được đội ngũ nhân viên kỹ thuật hướng dẫn chi tiết cách bảo trì, bảo dưỡng như thế nào. Khi xuất hiện sự cố hay vấn đề, chỉ cần gọi điện liên hệ, người sử dụng cũng được hướng dẫn kỹ càng để xử lý nhanh hơn. Hơn nữa, việc thay thế linh kiện tương thích với loại máy cũng dễ dàng hơn rất nhiều.
Dùng máy chạy bộ thường xuyên để duy trì độ bền
Nhiều người quan niệm rằng cứ thỉnh thoảng mới dùng sẽ bảo quản được máy chạy bộ lâu hơn. Đây là suy nghĩ sai lầm bạn không nên làm theo. Việc sử dụng máy chạy bộ thường xuyên mặc dù sẽ có hao mòn nhưng so với việc không dùng, nó sẽ giúp máy có độ bền cao hơn, giảm sự hao mòn hơn.
Không nên tiết kiệm thời gian dùng máy chạy bộ
Không chạy bộ thời gian dài còn khiến cho máy vận hành kém đi rất nhiều. Thậm chí còn làm cho sốc điện, hư hỏng nguồn điện hay chập cháy.
Cách vệ sinh máy chạy bộ duy trì độ bền
Trong quá trình dùng máy chạy bộ, người chạy cần chú ý vệ sinh máy định kỳ. Như vậy tuổi thọ của máy mới duy trì tốt hơn. Vệ sinh máy chạy bộ chính là lau chùi loại bỏ bụi bẩn để giữ cho máy sạch sẽ. Hướng dẫn bảo quản máy tập chạy bộ bằng cách vệ sinh máy nên thực hiện lần lượt theo các bước sau:
– Rút ổ điện máy chạy bộ.
– Lấy một chiếc khăn mềm lau tất cả các bộ phận, bắt đầu từ màn hình hiển thị, bảng điều khiển đến thanh đỡ, vỏ hộp động cơ, vành đai máy. Không nên chà xát quá mạnh làm bong tróc, xước lớp sơn tĩnh điện.
– Đối với thảm chạy, bạn không thể lau như bình thường mà cần cọ quét hỗ trợ làm sạch các khe.
Lau chùi máy chạy bộ đều đặn
Sau khi vệ sinh xong, nếu không dùng máy chạy bộ thì bạn nên lấy một tấm vải phủ lên máy hoặc dùng bạt bao lại để bụi xung quanh không bám vào được. Bụi bẩn bám vào dễ làm giảm khả năng tản nhiệt của các linh kiện. Việc này còn giúp tiết kiệm thời gian cho việc lau chùi. Ngoài ra thỉnh thoảng người dùng có thể lấy dầu bôi trơn tra máy thêm tránh bị khô và hao mòn, băng tải hạn chế bị rít.
>>> Xem thêm: Có nên mua máy chạy bộ tại nhà không?
Một số lưu ý khi bảo quản máy chạy bộ tại nhà
Bỏ túi ngay một số kinh nghiệm và lưu ý khi bảo quản tập máy chạy bộ dưới đây để thiết bị được hoạt động bền bỉ:
- Sử dụng nguồn điện đúng khuyến cáo
Các dòng máy chạy bộ điện hiện có mặt tại Việt Nam đa số sử dụng nguồn điện 220V. Bởi vậy khi dùng, nếu hiệu điện thế cao hay thấp hơn, nó đều trực tiếp tác động đến khả năng vận hành và độ bền của máy.
- Cách bảo quản máy tập thể dục chạy bộ: Không ngắt điện đột ngột
Khi đang chạy bộ ở vận tốc nhanh, tuyệt đối không nên dừng máy đột ngột. Hãy giảm tốc độ dần đến mức nhỏ nhất rồi hãy tắt máy. Nếu muốn rút dây nguồn, cần đợi động cơ máy một lúc cho nguội bớt mới được rút.
Không ngắt điện đột ngột bảo quản máy tập chạy bộ tốt hơn
- Tránh để nước, mồ hôi ảnh hưởng đến máy chạy bộ
Sơn tĩnh điện được phun ở máy chạy bộ có tác dụng tránh trầy xước và chống oxy hóa, bào mòn hiệu quả. Tuy nhiên, mồ hôi có chứa muối nên khi dính lên máy chạy bộ sẽ dễ làm bong tróc lớp sơn hơn. Thiết bị điện dính nước vừa tăng nguy cơ gây hư hỏng và ẩm mốc thiết bị, lại có thể ảnh hưởng đến tính mạng con người.
Bên cạnh việc biết bảo quản máy tập chạy bộ đúng cách thì việc chọn mua được chiếc máy chạy chính hãng, chất lượng cũng ảnh hưởng rất lớn đến độ bền của sản phẩm. Thiên Trường Sport là đơn vị chuyên cung cấp thiết bị luyện tập thể thao uy tín với mẫu mã đa dạng bạn nên tham khảo. Máy chạy bộ có thiết kế sang trọng kết hợp nhiều tính năng hiện đại chắc chắn sẽ khiến bạn hài lòng.
Qua bài viết “Bảo quản máy chạy bộ tại nhà và những thông tin cần biết” ở trên, Kiến thức Máy tập mong rằng bạn có thể tự mình biết cách bảo quản máy tập chạy bộ đúng cách để dùng máy được lâu bền nhất. Để được tư vấn mua và hỗ trợ bảo quản chi tiết máy chạy bộ, quý khách hãy gọi ngay đến hotline 09686 50686.
