Thị trường máy chạy bộ đa dạng trong đó máy tập chạy bộ gấp gọn là một trong số các sản phẩm được nhiều người quan tâm. Vậy máy chạy bộ gấp gọn là gì? Có những ưu điểm gì và có nên mua máy chạy bộ gấp gọn không. Câu trả lời sẽ được bật mí trong bài viết dưới đây mời bạn cùng theo dõi tiếp nhé!
Nội dung bài viết
Máy tập chạy bộ gấp gọn là gì?
Đúng như tên gọi, máy tập chạy bộ gấp gọn là sản phẩm hỗ trợ chạy bộ hoặc đi bộ được thiết kế để có thể gấp lại gọn gàng. Với thiết kế nhỏ nhắn, sau khi gấp lại chiếc máy nhìn chỉ như chiếc vali. Lúc này, bạn có thể xếp máy vào nhiều vị trí khác nhau trong nhà, giúp tiết kiệm diện tích, đặc biệt cho các không gian nhỏ.
Máy chạy bộ gấp gọn là giải pháp tiết kiệm diện tích cho không gian nhỏ
Lợi ích khi tập luyện với máy chạy bộ gấp gọn tại nhà
Sở hữu một chiếc máy chạy bộ gấp gọn tại nhà là mong muốn của nhiều người. Không chỉ là thiết bị tập luyện nhỏ gọn, tiện lợi mà máy chạy bộ còn mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng như:
Giảm stress
Quá trình chạy bộ làm giải phóng chất dẫn truyền thần kinh Endorphins, chất được xem là hormone giảm đau tự nhiên của cơ thể, giúp chúng ta đối phó với cơn đau hoặc căng thẳng. Nó còn được gọi là chất mang đến cảm giác hạnh phúc, giúp chúng ta cảm thấy hưng phấn. Vì vậy, chạy bộ trên máy tập chạy bộ nhỏ gọn đều đặn là cách giúp bạn nâng cao tâm trạng, giảm stress hiệu quả.
Nâng cao sức khỏe
Theo nghiên cứu của các chuyên gia, chỉ cần dành 45 phút mỗi ngày cho việc chạy bộ là bạn có thể có được sức khỏe, cơ bắp và sự dẻo dai. Những người chạy bộ trên máy chạy bộ thường xuyên đều có sức khỏe tốt, cơ thể săn chắc, ít bị cảm cúm, ốm vặt so với những người không tập.
Hỗ trợ phòng ngừa và giảm nguy cơ bệnh tim mạch
Các nghiên cứu đã chỉ ra việc chạy bộ có thể giúp bạn tránh được các bệnh về tim mạch, huyết áp hay đột quỵ bởi khi cơ thể được vận động, máu sẽ lưu thông tốt hơn, bài tiết các chất độc hại ra ngoài. Chạy bộ với máy tập chạy bộ gấp gọn tại nhà là giải pháp phòng ngừa bệnh hiệu quả, nâng cao sức khỏe và chất lượng cuộc sống cho các thành viên trong gia đình
Đốt cháy mỡ thừa, giảm cân hiệu quả
Việc chạy bộ được xem là phương pháp hiệu quả vì quá trình chạy bộ giúp tiêu hao calo, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Chỉ cần dành 30 phút tập luyện hàng ngày bạn có thể đốt cháy đến 1500 calo. Đây chính là phương pháp giảm cân an toàn, lành mạnh, không tốn kém và không gây tác dụng phụ cho cơ thể.
Máy chạy bộ gấp gọn tiết kiệm cho không gian nhà
Cải thiện giấc ngủ, tinh thần sảng khoái
Những người tập chạy bộ thường xuyên thường có giấc ngủ ngon và sâu hơn do quá trình tập luyện làm gia tăng hormone serotonin. Loại hormone này giúp tăng cường trao đổi chất, thư giãn tinh thần, giúp bạn chìm sâu vào giấc ngủ, sáng dậy tỉnh táo và sảng khoái hơn.
Có nên mua máy chạy bộ gấp gọn không?
Sau khi tìm hiểu sơ bộ về máy chạy bộ nhỏ gọn, nhiều người vẫn băn khoăn không biết có nên mua máy hay không? Để trả lời câu hỏi trên mời bạn cùng Thiên Trường Sport đi sâu phân tích ưu nhược điểm của máy chạy bộ gấp gọn nhé!
Ưu điểm
- Tiết kiệm diện tích và dễ dàng di chuyển
Máy tập chạy bộ gấp gọn chắc chắn sẽ làm bạn cảm thấy rất hữu ích vì máy có khả năng gấp gọn 180 độ. Khi gấp lại máy trở nên nhỏ gọn đến bất ngờ, chỉ còn phần đế và băng chạy. Bạn có thể cất vào bất cứ khu vực trống nào trong không gian, giúp tiết kiệm tối đa diện tích.
- Thiết kế đơn giản và dễ sử dụng
Tập trung vào sự nhỏ gọn của máy nên phần lớn các máy chạy bộ gấp gọn được thiết kế đơn giản, loại bỏ những bộ phận không cần thiết như khung máy, hộc để đồ, màn hình hiển thị,… Các máy chạy bộ gấp gọn rất dễ sử dụng, không có quá nhiều tính năng phức tạp. Chỉ cần bỏ chút thời gian tìm hiểu là có thể sử dụng thành thạo.
- Có thể điều khiển qua điện thoại
Các dòng máy chạy bộ gấp gọn hiện nay đa phần đều có thể kết nối với ứng dụng trên điện thoại giúp người dùng theo dõi quá trình tập luyện. Ứng dụng giúp người chạy theo dõi thời gian tập, tốc độ, quãng đường và lượng calo tiêu hao,… Các thông tin cũng được lưu giữ trên điện thoại giúp bạn theo dõi, đánh giá hiệu quả tập luyện từng ngày.
- Tiết kiệm thời gian và công sức
Với chiếc máy tập chạy bộ nhỏ gọn tại nhà, bạn có thể tiết kiệm nhiều thời gian, công sức vì không phải thay đồ, ra ngoài chạy xe tới phòng gym. Bạn có thể tập luyện mọi lúc ngay tại gia đình mà không lo lắng về thời tiết, không phải đối mặt với tắc đường, khói bụi, xe cộ ồn ào.
- Giá thành rẻ
Vì là dòng máy chạy bộ thiết kế tối giản, nhỏ gọn nên giá thành cũng thấp hơn các dòng máy khác. Vì vậy, người dùng có thể tiếp cận và sử dụng máy dễ dàng mà không đòi hỏi quá nhiều chi phí. Việc bảo dưỡng và sửa chữa cũng thuận tiện và đơn giản hơn
Máy tập chạy bộ gấp gọn có cấu tạo khung chắn chắn
Nhược điểm của máy tập chạy bộ gấp gọn
- Tốc độ
Các máy chạy bộ gấp gọn có động cơ nhỏ nên sẽ không đáp ứng được nhu cầu tập luyện chuyên sâu. Động cơ máy yếu làm sức chịu tải cũng kém hơn. Tốc độ tối đa của máy không cao, dễ xảy ra sự cố nếu quá tải trọng hoặc tập quá thời gian quy định.
- Kích thước thảm chạy
Kích thước thảm chạy của máy tập chạy bộ gấp gọn không được rộng cũng là nhược điểm lớn của máy chạy bộ gấp gọn. Thảm chạy nhỏ khiến người dùng cảm thấy không được thoải mái, an tâm khi chạy.
- Ít tính năng
Các tính năng của máy chạy bộ vô cùng hạn chế vì không có nhiều chế độ, bài tập khác nhau, không chỉnh được độ dốc. Ngoài ra máy cũng không được trang bị màn hình cảm ứng để thao tác như máy chạy bộ cỡ lớn.
Máy chạy bộ gấp gọn thiết kế đơn giản, ít tính năng cho người tập
- Dễ gây nhàm chán
Các dòng máy chạy bộ nhỏ gọn phần lớn đều không có các tính năng phụ như đầu massage, tập tạ, xoay eo, leo dốc,… mà chủ yếu tập trung vào việc chạy bộ hoặc đi bộ, khiến người tập nhanh cảm thấy chán, ít hào hứng hơn so với máy chạy bộ đa năng thông thường.
Qua phân tích trên đây chắc hẳn đã giúp bạn có câu trả lời có nên mua máy tập chạy bộ gấp gọn hay không. Tùy quan điểm mỗi người, có người thì cảm thấy máy rất tiện ích và đáng tiền. Có người thì cảm thấy chưa phù hợp vì không đáp ứng được các nhu cầu chạy bộ của bản thân và gia đình. Vì vậy, để quyết định nên mua hay không bạn cần xem xét nhu cầu sử dụng của bản thân.
Trong đó, yếu tố về diện tích đặt máy, nhu cầu chạy bộ và giá thành được xem là các yếu tố quan trọng. Nếu nhà bạn nhỏ, không có nhiều chỗ để, bạn cũng chỉ có nhu cầu chạy bộ vừa sức, bạn muốn một chiếc máy đơn giản, tinh tế, có thể đặt ở bất kỳ đâu và giá lại hợp lý thì máy chạy bộ gấp gọn là sự lựa chọn hoàn hảo.
Còn nếu nhu cầu của bạn muốn mua cho cả gia đình nhiều người sử dụng, có thể tập chạy cường độ cao, các bài tập và các tính năng máy phong phú, đa dạng thì máy chạy bộ đa năng thông thường là sự lựa chọn hợp lý hơn cả.
Hy vọng với những chia sẻ vừa rồi đã giúp bạn có thêm thông tin hữu ích về máy tập chạy bộ gấp gọn. Thiên Trường Sport tự hào là đơn vị cung cấp máy chạy bộ chính hãng uy tín hàng đầu trên thị trường. Với sản phẩm đa dạng từ kiểu dáng, thiết kế đến giá cả để khách hàng có thể thoải mái lựa chọn sản phẩm phù hợp với điều kiện và nhu cầu tập luyện của mình.
Quý khách hàng có nhu cầu tư vấn máy tập chạy bộ vui lòng liên hệ hotline 0968 650 686 để được tư vấn và giải đáp thắc mắc hoặc ghé thăm website thethaothientruong.vn để biết thêm nhiều thông tin và các chương trình ưu đãi mới nhất từ thể thao Thiên Trường.
