Lợi ích của việc đi bộ là gì? Kỹ thuật đi bộ đúng cách bạn cần biết 02/11/2020 quantri quantri Chất lượng cuộc sống ngày càng tiện lợi, hầu hết mọi người đều lựa chọn di chuyển bằng các loại xe. Điều này đồng nghĩa... Đọc thêm
Các bài tập squat cho nam giúp giảm mỡ thừa, phát triển cơ bắp 14/10/2020 quantri quantri Cho dù mục tiêu tập luyện của bạn là gì, tăng khối lượng cơ nạc, cải thiện vóc dáng với vòng 3 căng tròn hay giảm tỷ lệ mỡ... Đọc thêm
5 bài tập giảm mỡ bụng cho nam dễ thực hiện và hiệu quả nhanh 12/10/2020 quantri quantri Áp dụng các bài tập giảm mỡ bụng cho nam và chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp đánh tan mỡ thừa và làm săn chắc vùng bụng... Đọc thêm
Tăng cơ, săn chắc cơ thể nhờ lịch tập gym 6 buổi 1 tuần cho nam 10/10/2020 quantri quantri Bạn đã biết lịch tập Gym 6 buổi 1 tuần cho nam như thế nào phù hợp, mang lại hiệu quả tối đa và đang được các PT áp dụng... Đọc thêm
Aikido là gì? Liệu có phải môn võ tự vệ nhưng không sát thương? 07/10/2020 quantri quantri Nhật Bản được biết đến là “xứ sở” hoa Anh Đào và những môn võ cổ truyền cùng rất nhiều nét văn hóa đặc. Trong số đó,... Đọc thêm
Hỗ trợ giảm cân với các món ăn sáng ít calo, đảm bảo dinh dưỡng 03/10/2020 quantri quantri Chế độ ăn góp phần không nhỏ trong việc nâng cao hiệu quả giảm cân. Các chị em thường được khuyên sử dụng thực phẩm hoặc... Đọc thêm
Chạy bộ có giảm mỡ mặt không? Bí quyết sở hữu khuôn mặt đẹp 01/10/2020 quantri quantri Chạy bộ là hình thức tập luyện giúp giảm cân tự nhiên, an toàn. Bài tập này tác động liên tiếp lên các cơ ở chân nhờ nội... Đọc thêm
Ăn chay tập Gym nên hay không? Có những thực phẩm nào tốt? 18/09/2020 quantri quantri Ăn chay là khái niệm quen thuộc với những người Phật Tử từ bao đời nay. Nhưng trong cuộc sống hiện đại, rất nhiều người trẻ... Đọc thêm
Yoga giảm mỡ bụng cho người mới tập ai cũng có thể làm được 09/09/2020 quantri quantri Nhiều người tìm hiểu về Yoga và cảm thấy thích thú với những bài tập này cũng như lợi ích mà nó mang lại. Tuy nhiên họ thường... Đọc thêm
Những lưu ý khi lựa chọn máy chạy bộ phòng gym giá rẻ 05/09/2020 quantri quantri Có nên mua máy chạy bộ phòng gym giá rẻ hay không? Tình trạng sức khỏe của bạn phù hợp với máy chạy bộ phòng gym loại nào?... Đọc thêm
