Ghế massage là thiết bị chăm sóc sức khỏe thịnh hành hiện nay bởi những lợi ích tuyệt vời từ nó đem lại. Nhưng bên cạnh đó tác hại của ghế massage cũng có tồn tại. Bài viết sau đây sẽ trình bày rõ hơn về vấn đề này!
Nội dung bài viết
Có nên ngồi ghế massage mỗi ngày?
Việc sử dụng ghế massage mỗi ngày có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe của bạn, như giảm căng thẳng, giảm đau cơ bắp và cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên, cần thận trọng để không gặp những rủi ro không mong muốn do tác hại của ghế massage. Dưới đây là một số điểm quan trọng cần xem xét:
– Tùy thuộc vào mục tiêu sử dụng: Nếu bạn sử dụng ghế massage để giảm căng thẳng và thư giãn hàng ngày, việc sử dụng mỗi ngày có thể là lựa chọn tốt. Nhưng nếu bạn dùng nó để điều trị vấn đề sức khỏe cụ thể, bạn nên tuân theo hướng dẫn của bác sĩ về tần suất sử dụng.
– Điều chỉnh áp lực và thời gian: Sử dụng ghế massage quá mạnh hoặc quá lâu có thể gây tổn thương cho cơ bắp và da. Hãy điều chỉnh cường độ và thời gian để phù hợp với cơ địa của bạn.
– Tuân theo hướng dẫn của nhà sản xuất: Để đảm bảo an toàn, luôn tuân theo hướng dẫn của nhà sản xuất về cách sử dụng ghế massage.
Sử dụng ghế massage mỗi ngày có tốt không?
Tác hại của ghế massage bạn chưa biết
Mặc dù ghế massage có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và thư giãn, nhưng cũng cần lưu ý rằng sử dụng không đúng cách hoặc quá mức có thể gây ra một số tác hại đối với sức khỏe người dùng. Dưới đây là một số tác hại khi sử dụng ghế massage bạn cần chú ý:
1. Tổn thương cơ và mô liên kết
Ghế massage có thể được điều chỉnh để cung cấp các động tác mát-xa từ nhẹ đến mạnh. Một số người có thể chọn cường độ mát-xa cao với ý muốn đạt hiệu quả nhanh chóng, nhưng điều này cũng có thể gây ra tổn thương cơ và mô liên kết.
Sử dụng cường độ mát-xa quá mạnh hoặc tập trung vào cùng một vùng cơ thể trong thời gian dài có thể gây căng cơ mạnh mẽ và dẫn đến những tổn thương như nứt cơ hoặc co cơ. Vậy nên, khi sử dụng ghế massage bạn cần chú ý đến điều này!
Ghế massage có thể làm tổn thương cơ mô
2. Có thể gây đau nhức cơ thể
Một số người có thể trải qua hiện tượng đau nhức sau khi sử dụng ghế massage. Điều này thường xảy ra khi sử dụng ghế massage không đúng cách hoặc khi cường độ mát-xa quá mạnh.
Người dùng nên biết rằng đau nhức sau mát-xa là một phản ứng thường gặp và thường sẽ giảm đi trong vài ngày. Tuy nhiên, nếu cảm thấy đau quá mức hoặc kéo dài, cần tham khảo ý kiến chuyên gia y tế.
3. Tác động lên cơ tim
Sử dụng ghế massage có thể gây tác động đến nhịp tim và huyết áp của người dùng. Những động tác mát-xa mạnh có thể kích thích hệ thần kinh và gây ra sự kích thích của hệ tim mạch. Điều này có thể dẫn đến tăng huyết áp và nhịp tim, gây nguy cơ cho những người có vấn đề về tim mạch.
Việc sử dụng ghế massage cần được thực hiện cẩn trọng, đặc biệt là đối với những người có tiền sử về huyết áp cao, bệnh tim và các vấn đề tim mạch.
Cơ tim bị ảnh hưởng nếu sử dụng ghế massage quá nhiều
4. Nguy hiểm cho phụ nữ mang thai
Phụ nữ mang thai cần thận trọng khi xem xét việc sử dụng ghế massage, đặc biệt là trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Lúc này, thai nhi đang trong giai đoạn quan trọng của sự phát triển, và việc áp dụng áp lực mát-xa không đúng cách có thể có tác động tiêu cực đến sự phát triển của thai nhi và tăng nguy cơ tử vong thai phụ.
Chưa rõ ràng về các tác động tiềm ẩn của ghế massage lên thai nhi, nên phụ nữ mang thai nên tư vấn với bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng ghế massage.
Phụ nữ mang thai không nên dùng ghế massage
5. Rủi ro cho người già
Người già thường có làn da mỏng hơn và dễ bị tổn thương hơn so với người trẻ. Sử dụng ghế massage với áp lực quá mạnh hoặc không cẩn thận có thể gây tổn thương da, gây ra vết bầm tím hoặc sưng phù. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm nhiễm trùng da hoặc vấn đề về tuần hoàn. Người già nên luôn điều chỉnh cường độ và thời gian sử dụng ghế massage để tránh các vấn đề này.
6. Áp lực lên cột sống
Sử dụng ghế massage không đúng cách có thể tạo ra áp lực không mong muốn lên cột sống. Đặc biệt, khi thực hiện các động tác mát-xa nghiêng, có thể gây ra đau lưng hoặc tạo ra vấn đề về cột sống.
Nếu ghế massage không được thiết lập hoặc sử dụng đúng cách, người dùng có thể đối mặt với nguy cơ làm tổn thương xương sống, dây thần kinh hoặc cơ bắp xung quanh.
Tác hại của ghế massage là tác động lên cột sống
7. Ảnh hưởng xấu với các vết thương sẵn có
Sử dụng ghế massage khi có vết thương hoặc tổn thương đã tồn tại trên cơ thể có thể làm tăng nguy cơ tổn thương hoặc làm trạng thái hiện tại trở nên xấu hơn. Điều này có thể làm tăng sưng, đau đớn, hoặc gây nhiễm trùng nếu không được quản lý cẩn thận.
Người dùng nên tránh sử dụng ghế massage trên vùng bị tổn thương và nên chú ý đến các vết thương cơ thể của họ để tránh các tình huống không mong muốn.
Xem ngay: Cách dùng ghế massage hiệu quả
Lưu ý khi sử dụng ghế massage đúng cách
Ngày nay, nhu cầu sử dụng ghế massage của mọi người ngày càng nhiều nhằm nâng cao sức khoẻ. Để phát huy những lợi ích và tránh các tác hại của ghế massage thì bạn cần lưu ý sau:
– Tuân thủ tần suất sử dụng được đề xuất bởi nhà sản xuất hoặc bác sĩ của bạn.
– Điều chỉnh áp lực mát-xa để phù hợp với cơ địa của bạn và tránh áp lực quá mạnh.
– Giới hạn thời gian mát-xa để tránh gây tổn thương cơ bắp hoặc da.
– Luôn tuân theo hướng dẫn của nhà sản xuất để đảm bảo an toàn.
– Nếu bạn có vấn đề sức khỏe cụ thể, hãy thảo luận với bác sĩ trước khi sử dụng ghế massage.
Các thông tin chia sẻ trên đây đã giúp bạn biết tác hại của ghế massage nếu sử dụng không đúng cách và lạm dụng nó. Mong rằng kiến thức chia sẻ này sẽ giúp bạn biết cách điều chỉnh, sử dụng ghế massage sao cho hợp lý.
