DANH MỤC

Có nên mua máy chạy bộ không? Kinh nghiệm cần biết khi mua máy

Lượt xem: 69 - Ngày:

Quỹ thời gian hạn hẹp cùng tình hình dịch bệnh kéo dài khiến bạn băn khoăn có nên mua máy chạy bộ để luyện tập ngay tại nhà? Đọc ngay những chia sẻ của Thiên Trường Sport dưới đây để đưa ra quyết định phù hợp!

Tác dụng của máy chạy bộ đối với sức khỏe

Sử dụng máy chạy bộ luyện tập đều đặn mỗi ngày đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe:

– Giảm cân, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả giúp vóc dáng thon gọn hơn.

– Tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch và cải thiện giấc ngủ.

– Khả năng tuần hoàn máu tốt hơn giúp đầu óc minh mẫn, cải thiện trí nhớ, tăng năng suất làm việc, giảm stress.

– Cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón.

– Tốt cho cơ bắp làm cho cơ thể săn chắc hơn.

– Ngăn ngừa ung thư vú và phòng chống nhiều bệnh ung thư khác.

co-nen-mua-may-chay-bo

Máy chạy bộ giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

– Loại bỏ độc tố, làm đẹp da.

– Tốt cho những người có vấn đề về xương khớp, viêm khớp.

– Kích thích khả năng hấp thụ dưỡng chất tốt cho sức khỏe.

– Kéo dài tuổi thọ (Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc đại học Mỹ, chạy bộ đều đặn 5 – 10 phút mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tăng thêm tuổi thọ.)

Ưu điểm và nhược điểm của máy chạy bộ

Bất cứ sản phẩm nào cũng tồn tại những điểm tốt và mặt hạn chế. Ưu điểm, nhược điểm của máy chạy bộ dưới đây sẽ giúp bạn có cái nhìn tổng quan hơn và căn cứ để đưa ra lựa chọn có nên mua máy chạy bộ tại nhà cho mình.

  • Ưu điểm của máy chạy bộ

– Chủ động và tiết kiệm thời gian so với việc ra ngoài tập luyện, không bị ảnh hưởng bởi thời tiết, môi trường, giao thông.

– Không gian yên tĩnh hơn so với khi tập ngoài trời.

– Địa hình luyện tập cố định bằng thảm chạy, hạn chế tối đa chấn thương.

– Có thể chạy bộ bất cứ thời gian nào, không phụ thuộc vào thời tiết.

– Nhiều mức chạy bộ giúp kiểm soát tốc độ tốt hơn.

– Cung cấp đầy đủ các thông số cần thiết trong quá trình chạy bộ, giúp người dùng dễ dàng lựa chọn và điều chỉnh cường độ luyện tập phù hợp.

– Đa dạng nhiều tính năng, sự lựa chọn, đem lại nhiều trải nghiệm: massage, gập bụng xoay eo, nghe nhạc thư giãn… Nhiều sản phẩm còn cung cấp chỗ để nước, điện thoại khi cần thiết.

may-chay-bo-tiet-kiem-thoi-gian-tap-luyen

Máy chạy bộ tiết kiệm thời gian tập luyện

  • Nhược điểm của máy chạy bộ

– Không gian luyện tập hạn chế và tù túng hơn so với khi chạy bộ ngoài trời, gặp khó khăn khi muốn hít thở khí trời và nhìn ngắm quang cảnh xung quanh.

– Cùng một thời điểm, một máy chỉ có thể sử dụng cho 1 người chạy.

– Yêu cầu nhà phải có chỗ để đặt máy.

Có nên mua máy chạy bộ không?

Có nên mua máy chạy bộ không phụ thuộc vào nhiều yếu tố mà bạn cần xem xét kỹ lưỡng mới có thể đưa ra quyết định đúng đắn cho mình, trong đó khả năng chi trả là yếu tố tiên quyết. Bởi vậy không thể đưa ra đáp án chính xác cho câu hỏi có nên mua máy chạy bộ.

Bạn nên mua máy chạy bộ tại nhà khi đang bị tác động bởi các yếu tố sau đây:

– Không dành được thời gian để đi tới phòng gym luyện tập hay chạy bộ ngoài trời.

– Khí hậu mưa nắng thất thường, quá nóng hoặc quá lạnh.

– Có thời gian đến phòng tập luyện nhưng số máy chạy bộ hạn chế, phải chờ lâu mới tới lượt.

– Môi trường sống xung quanh ô nhiễm, nhiều khói bụi.

– Bạn muốn tập luyện trong không khí yên tĩnh, không thích ồn ào đông đúc.

– Các yếu tố ngoại cảnh từ môi trường dễ tác động, ảnh hưởng đến chất lượng chạy bộ của bạn.

– Muốn tất cả các thành viên trong gia đình đều có thể chạy bộ bất cứ lúc nào, nâng cao sức đề kháng.

Có nên mua máy chạy bộ không?

Không nên mua máy chạy bộ trong trường hợp:

– Không gian sống bị hạn chế, khó tìm vị trí để đặt máy chạy bộ.

– Bạn là người hướng ngoại, có sở thích tập luyện thể thao trong không gian thoáng đãng và ngắm cảnh khi chạy bộ, ưa thích nơi đông người.

– Cảm thấy việc chạy bộ trên một chiếc máy tại một vị trí bị gò bó, không thoải mái.

Kinh nghiệm mua máy chạy bộ cần biết

Bỏ túi những kinh nghiệm mua máy chạy bộ dưới đây chắc chắn sẽ giúp bạn chọn được thiết bị ưng ý:

  • Chọn máy chạy bộ có tải trọng phù hợp trọng lượng người sử dụng

Bạn cần nắm rõ được cân nặng của người sẽ sử dụng máy chạy bộ trong gia đình, từ đó xác định được sức chịu trọng lượng người tập tối đa cần có là bao nhiêu. Thông thường tải trọng trung bình của các máy chạy bộ tại nhà thường rơi vào khoảng 90kg.

  • Xác định số người sử dụng

Máy chạy bộ có công suất càng cao thì càng có khả năng chịu lực tốt, chạy êm và độ bền cao. Xác định chính xác số lượng thành viên trong gia đình sẽ sử dụng máy chạy bộ cũng đóng vai trò quan trọng để chọn được thiết bị phù hợp. Dòng máy chạy bộ có động cơ dao động từ 2.5 – 3.0 HP. Đối với gia đình tối đa 6 người, bạn nên chọn máy có công suất motor trên 3.0 HP.

Kinh nghiệm mua máy chạy bộ cần biết

  • Xem xét các tính năng bổ trợ ở máy chạy bộ

Hiện nay trước nhu cầu đa dạng của khách hàng, máy chạy bộ cũng được ứng dụng thiết kế thêm nhiều chức năng hấp dẫn, nâng cao chất lượng cạnh tranh trên thị trường. Các thiết bị có thể thêm nhiều tiện ích như đai rung massage, đĩa tập xoay eo, tạ tay…

Màn hình hiển thị trên máy chạy bộ to rõ nét dễ quan sát ngay cả với người lớn tuổi, cung cấp nhiều thông số như nhịp tim, lượng calo đã tiêu thụ qua tập luyện, quãng đường và tốc độ chạy.

  • Liệt kê trước tất cả nhu cầu muốn sử dụng ở máy chạy bộ

Bạn cần liệt kê trước những mục đích mình mong muốn có thể dùng ở máy chạy bộ. Nếu có điều kiện kinh tế, không nên mua máy chỉ có 1 tính năng là chạy bộ, dễ gây ra cảm giác nhàm chán sau một thời gian sử dụng.

Máy chạy bộ nên có tốc độ tối đa lớn và độ nâng dốc cao khi muốn sử dụng với mục đích giảm cân. Nếu muốn tận hưởng âm nhạc để tăng hứng thú khi chạy bộ, hãy chọn máy có tính năng kết nối bluetooth.

Bên cạnh đó nếu muốn mua máy chạy bộ mà tất cả thành viên trong gia đình đều có thể sử dụng, bạn nên chọn dòng máy đa năng. Trong thời gian có người chạy bộ thì người kia có thể thực hiện gập bụng, dùng đai massage… trên cùng 1 chiếc máy.

Muốn giảm cân chọn máy chạy bộ có độ dốc cao

  • Tìm hiểu kỹ chính sách bảo hành, hậu mãi

Không chỉ phụ thuộc vào giá cả, chính sách bảo hành và chăm sóc khách hàng tốt cũng giúp bạn có trải nghiệm vui vẻ khi mua sắm và nếu có vấn đề xảy ra cũng được hỗ trợ nhanh chóng. Đặc biệt, máy chạy bộ không được phổ biến như các thiết bị thông thường sử dụng hàng ngày: tivi, tủ lạnh, điều hòa… Nếu có trục trặc xảy ra, phải cần người có chuyên môn mới có thể xử lý được.

Nên mua máy chạy bộ hãng nào tốt? Ở đâu uy tín?

Khả năng luyện tập thể dục thể thao đều đặn là yếu tố quyết định hiệu quả tập luyện. Một chiếc máy chạy bộ có tốt hay không cũng giúp nâng cao kết quả đó. Hiện nay trên thị trường rất đa dạng các thương hiệu máy chạy ở nhiều phân khúc và đáp ứng nhu cầu khác nhau có khoảng giá từ 11 đến 70 triệu. .

Mua máy chạy bộ hãng nào tốt? Các hãng máy chạy bộ nổi tiếng không thể bỏ qua như Adidas, Oreni, Sakura, HQ, Reebok,… Một số dòng máy được nhiều người ưa chuộng lựa chọn từ các thương hiệu thiết bị thể thao uy tín trên mà bạn có thể tham khảo như: Máy chạy bộ đa năng HQ-9800; Máy chạy bộ điện Sakura S33, Sakura HQ-V3C; Máy chạy bộ điện Oreni RE-5, RE-6…

Nên mua máy chạy bộ hãng nào tốt?

Thiên Trường Sport là đơn vị chuyên phân phối và cung cấp máy chạy bộ với chất lượng hàng đầu. Hàng trăm mẫu mã hiện đại khác nhau với đa dạng phân khúc, độ bền cao phù hợp nhiều đối tượng khách hàng. Đội ngũ nhân viên và kỹ thuật viên được đào tạo bài bản sẽ tư vấn và hỗ trợ nhiệt tình giúp bạn chọn được thiết bị thích hợp. Chính sách bảo hành ưu tiên quyền lợi khách hàng và giao hàng nhanh chóng chắc chắn sẽ không khiến bạn thất vọng.

Với những thông tin trên, Thiên Trường Sport hy vọng bạn đã đưa ra được giải đáp “có nên mua máy chạy bộ” và tự tin đưa ra quyết định sáng suốt. Nếu có thể luyện tập thường xuyên, đầu tư một chiếc máy chạy bộ vừa tiện lợi lại mang đến nhiều giá trị lợi ích cho sức khỏe. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và có được vóc dáng như ý!

CÁC TIN LIÊN QUAN