Tập thể dục trước khi ngủ có giảm cân không? Lưu ý khi tập? 03/07/2020 quantri quantri Tập thể dục trước khi đi ngủ có giảm cân không là câu hỏi thắc mắc của nhiều người đang có ý định tập thể dục vào buổi... Đọc thêm
Chiều cao cân nặng chuẩn của nữ? Cách tính số đo 3 vòng chuẩn? 02/07/2020 quantri quantri Bạn đang băn khoăn không biết cân nặng của mình đã đạt chuẩn chưa? Đang gầy hay béo? Đối chiếu bảng chiều cao cân nặng chuẩn... Đọc thêm
Đạp xe đạp có giảm mỡ bụng không? Bí quyết đạp xe đúng cách 30/06/2020 quantri quantri Đạp xe đạp có giảm mỡ bụng không là thắc mắc của rất nhiều người khi có ý định tập đạp xe để giảm cân. Vậy theo bạn,... Đọc thêm
Phụ nữ muốn giảm cân nên tập Gym hay Yoga để có kết quả tốt? 26/06/2020 quantri quantri Phụ nữ muốn giảm cân thành công nên tập Gym hay Yoga là câu hỏi thường xuyên được đề cập trên các diễn đàn thể dục thể... Đọc thêm
Cách lên xà đơn được nhiều mà không mất sức cho Gymer hiệu quả nhất 24/06/2020 quantri quantri Bạn đang dự định tập hít xà đơn để triển lưng xô, thúc đẩy tăng chiều cao hiệu quả nhưng không biết cách lên xà đơn được... Đọc thêm
Chạy tại chỗ có tác dụng gì? Hướng dẫn cách chạy bộ tại chỗ đúng kỹ thuật nhất 20/06/2020 quantri quantri Chạy tại chỗ có tác dụng gì và chạy như thế nào để đạt kết quả tốt nhất là thắc mắc của rất nhiều người đang có ý... Đọc thêm
Lưới bóng chuyền cao bao nhiêu? Cần đáp ứng tiêu chuẩn gì? 03/06/2020 quantri quantri Bạn đang có nhu cầu thiết kế sân bóng chuyền và phân vân không biết, lưới bóng chuyền cao bao nhiêu và cần đáp ứng các tiêu chuẩn... Đọc thêm
Tập Plank có giảm mỡ bụng không? Cách Plank hiệu quả nhất? 02/06/2020 quantri quantri Bạn phân vân không biết, liệu tập Plank có giảm mỡ bụng không và phải thực hiện bài tập này như thế nào để có kết quả tốt... Đọc thêm
Đi bộ buổi sáng có tác dụng gì? Cách tập đi bộ hiệu quả nhất? 30/05/2020 quantri quantri Bạn đang phân vân không biết, đi bộ buổi sáng có tác dụng gì và tập như thế nào đúng cách để đem lại kết quả tốt nhất... Đọc thêm
Cách hít thở khi hít đất giúp không bị mệt và hít được nhiều nhất 27/05/2020 quantri quantri Cách hít thở khi hít đất là 1 kỹ thuật khá cơ bản khi tập chống đẩy nhưng rất quan trọng và nó có tác giúp giúp bạn tập được... Đọc thêm
