DANH MỤC

Kích thước ghế tập tạ bao nhiêu? Cách tự làm ghế tập đơn giản

Lượt xem: 566 - Ngày:

Bạn muốn tìm hiểu về kích thước ghế tập tạ nhằm chọn lựa sản phẩm phù hợp với không gian nhà ở cũng như tự thiết kế ghế tập tạ cho bản thân. Vậy hãy tham khảo bài viết chi tiết sau và áp dụng cho bản thân nhé!

Kích thước ghế tập tạ tiêu chuẩn

Khi tìm kiếm ghế tập tạ phù hợp, nhiều người quan tâm đến kích thước của sản phẩm để đảm bảo việc tập luyện được hiệu quả nhất. Ghế tập tạ là một dụng cụ tập Gym hỗ trợ đắc lực cho các gymer thực hiện các bài tập từ cơ bản đến nâng cao như tập cơ bụng, đùi, ngực và các bài tập Squat, xô trước, xô sau.

Việc sử dụng ghế tập tạ giúp cải thiện vóc dáng, phát triển xương khớp, tăng cường sức đề kháng và nâng cao sức khỏe. Trên thị trường hiện nay, có nhiều loại ghế tập tạ với nhiều kích thước khác nhau.

Theo các chuyên gia thể dục, chiều cao của ghế tập tạ dao động từ 150 – 180cm, chiều rộng từ 100 – 150cm và chiều dài từ 165 – 170cm sẽ phù hợp với người Việt Nam. Sử dụng ghế tập tạ với kích thước này sẽ giúp người tập thực hiện các bài tập Gym một cách dễ dàng và đạt hiệu quả tốt nhất.

Đối với người có chiều cao lớn hơn, có thể sử dụng máy tập tạ với kích thước khoảng 180 x 150 x 190 cm (dài x rộng x cao) để đáp ứng nhu cầu tập luyện của mình.

kích thước ghế tập tạ

Ghế tập tạ được thiết kế với thông số thích hợp

Lợi ích của việc tìm hiểu kích thước ghế tập tạ trước khi mua

Việc xác định kích thước ghế tập tạ trước khi mua mang lại nhiều lợi ích cho người dùng như:

  • Đảm bảo an toàn khi tập luyện: Kích thước ghế tập tạ phù hợp với người dùng giúp đảm bảo an toàn khi thực hiện các bài tập tập luyện.
  • Nâng cao hiệu quả tập luyện: Kích thước của ghế tập tạ phù hợp giúp người dùng thực hiện các bài tập Gym một cách dễ dàng, thuận tiện hơn, từ đó giúp tăng cường hiệu quả tập luyện.
  • Tiết kiệm chi phí: Xác định độ dài và độ rộng của ghế tập trước khi mua sẽ giúp người dùng tránh tình trạng mua sai kích thước và phải chi thêm tiền để sửa chữa hoặc mua lại.
  • Thoải mái và tiện lợi khi sử dụng: Kích thước ghế tập phù hợp giúp người dùng tập luyện thoải mái, không gây cảm giác khó chịu hoặc hạn chế trong quá trình sử dụng.

Cần tìm hiểu trước kích thước ghế tập tạ

Tìm hiểu kích thước ghế tập tạ trước khi mua giúp bạn chủ động hơn

>>> Có thể bạn quan tâm: Thanh lý ghế tập tạ giá rẻ

Hướng dẫn làm ghế tập tạ với kích thước ghế chuẩn

Hiện nay, nhu cầu sử dụng ghế tập tạ đa năng để tăng cường sức khỏe và rèn luyện thể lực ngày càng được nhiều người quan tâm. Tuy nhiên, nhiều người không thể chi trả cho việc mua một chiếc ghế tập tạ đắt tiền hoặc muốn tự tay chế tạo một chiếc ghế tập tạ cho riêng mình tại nhà.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách làm một chiếc ghế tập tạ tại nhà đơn giản nhất.

– Kích thước ghế tập tạ cơ bản mà bạn có thể tham khảo là 1540mm x 500mm x 1100mm (tương ứng với chiều dài, chiều rộng và chiều cao).

– Để chế tạo một chiếc ghế tập tạ chất lượng tại nhà, bạn sẽ cần chuẩn bị những vật liệu sau: 2 ống thép tròn có độ dài 1,2m, các đoạn thép hộp vuông để hàn khung ghế tạ, thép bản mã dài để hàn thanh đặt tạ và thanh giữ ghế tạ, 2 đoạn ván gỗ để làm nệm ghế nằm và hai bánh tạ hình tròn được đúc bằng xi măng.

– Tiếp đó, bạn sẽ sắp xếp các vị trí thanh sắt thép theo đúng kích thước và thông số, và sử dụng máy hàn chuyên dụng để nối ghép các thanh sắt với nhau tạo khung ghế như bản vẽ đã định trước.

– Sau đó, bạn cần dùng ốc vít bắt vít phần đặt lưng ghế lại. Lưu ý dùng bắt vít linh hoạt để có thể dễ dàng thay đổi độ dốc trong quá trình tập luyện.

– Bạn cũng nên may thêm lớp vải bọc để làm nệm ghế cho an toàn và chống đau lưng.

– Cuối cùng, bạn có thể mài nhẵn các mối hàn và phun sơn đẹp mắt để tạo tính thẩm mỹ và kéo dài tuổi thọ cho sản phẩm của mình. Tóm lại, sau khi hoàn thành, bạn sẽ có được một chiếc ghế tập tạ tại nhà tiện lợi và tiết kiệm chi phí.

Ghế tập tạ tự làm

Thành phẩm ghế tập tạ tự làm tại nhà

Như vậy, các thông tin Kiến thức máy tập chia sẻ ở bài viết này đã giúp bạn nắm được thông số kích thước ghế tập tạ. Đồng thời hiểu được các bước có thể tự làm ghế tập tạ tại nhà. Mong rằng các kiến thức chia sẻ này sẽ hữu ích, giúp bạn nâng cao tinh thần tập luyện thể thao tại nhà.

CÁC TIN LIÊN QUAN